Nie...po zestawie antykatabolików i amin caqłodziennnych nie możesz się spodziewać ogromnych przyrostów...warto je brać ... choć na pierwszym miejscu jest odżywka wysokobiaqłkowa...potem BCAA...to podstawa...i bez tego nie ma co myśleć o przyrostach wogóle członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2003-07-27 22:27:58
Ale skoro masz dietę i dostarczasz wszystko z jedzeniem to pulę aminokwasów już tam masz. Po co ci więcej ? Ewentualnie jak się uparłeś to bierz bcaa z hi tec lub mr. big i już. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 13:33:49
Znalazłem coś takiego: Musclemeds Carnivor Czytałem recenzje i wygląda bardzo dobrze. Czy cos takiego można brać zamiast białka serwatkowego na przyrost masy jeżeli mam alergie na białko mleka? Zawiera też BCAA i Kreatyne, także czy powinienem brać dodatkowo oddzielnie te 2 suplementy, czy to co jest zawarte w Musclemeds Carnivor wystarczy? I czy [...]
BCAA - ma wiele innych właściwości niż tylko antykataboliczne. Poprzez wpływanie na ścieżkę M-TOR (polecam artykuła Layne'a Nortona), wykazuje wiele aspektów anabolicznych. Co do "katabolizmu" nocnego: moim zdaniem gadki typu "jak nie zjesz w ciągu x czasu po treningu lub nie wypijesz kazeiny na noc to dopadnie Cię katabolizm" są grubo [...]
jak pisałem wszystko kwestia wiarygodności firmy i podejścia kupującego i to ,że wykiwasz co pisze nic nie zmieni e// no i do tego można dopisać "a po kij komuś BCAA" kiedyś nie było supli a bicki rosły Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-10 18:00:36
P_Lis - akurat stsowanie dodatkowej porcji BCAA (głownie leucyny), możebyc zasadne ze wzgledu na wplyw na odpowiedz isnulinową (i upatruje się korzysci ze wzgledu na relację leucyna - kinaza mTOR). Potwierdzają to badania przeprowadzanie na sportowcach. Co do zasadnosci stsowania glutaminy w ogóle - dla mnie jest to kwestia mocno polemiczna. [...]
moim zdaniem jesli masz siano to wal te bcaa, ja trenując zapasy bardzo sobie chwaliłem (brałem z tauryną), pewnie że carbo ważne, ale po treningu, choc i tu warto by było szybko wchłanialne białko/ aminokwasy zapodać. co do izotoniku, nie wiem, piłem zawsze tylko wodę
bcaa przydaje sie na redukcji zwlaszcza im nizej jestes z BFem tym bardziej mozna zainteresowac sie tym produktem. co do wspomagania regeneracji jak najbardziej sie sprawdza tutaj ciekawsze tematy http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t745045.html [...]
HMB działa ale jak stosuje się duże dawki, przez co bardzo drogo wychodzi i dlatego wilu oraz ja odradzamy ten suplement, lepiej zainwestować w tańszą oraz równie skuteczną glutaminę czy BCAA Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
ja sam bralem Crevolution bez mono ale do tego mialem jeszcze Glutamine, Tauryne i BCAA. I bralem to normalnie tak jak pisalo dwa razy dzienie w pudelku jest 450g co wychodzi rowne 50 porcji dzielec na dwa (liczba porcji kazdego dnia ) starczylo na 25 dni
a teraz jest to nie mozliwe??;/ diety nie mam ale staram sie jesc 3 razy w ciagu dnia na wiecej nie mam mozliwosci taka praca;/ bralem 2 miesiace muscle meds carnivor bcaa i mulipack i nic mi to nie daje nie wzrasta mi masa.Cwicze co drugi dzien a mozecie mi cos poradzic cos na poczatek na przyrost masy miesniowej
samo bialko raczej nie co do glutaminy tez kwestia sporna, zaleznie od organizmu jesli juz to wybralbym suplementacje mixem bcaa+glutamina niz osobno sama glutaminą
a co Ci irytuje? zrozum - chcesz spalić fet - musisz mieć ujemny bilans kcal -tego nie przeskoczysz. w ciemno mogę Ci polecić bcaa - to zawsze się przydaje
[...] z sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : głównie siłownia czasem aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej kreatyna, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : brak, jadłem co się dało
Remik7 jakbyś mógł pisać w normalnym dla świeżaka języku byłbym bardzo wdzięczny :) bo nie wiem co to jest dt czy dnt czy inne skróty:) wiec dni treningowe Przed treningiem siłowym Shock i podczas treningu BCAA po treningu kreatyna i białko po 30min w dni bez siłowni nad czczo kreatyna plus po poludniu plus do tego białko w ciągu dnia. Jak [...]